2018.03.10
健康

ココナッツオイルのおすすめの使い方!

a2a0067daa4409d251c8006b8ea41e32_s

前回の記事では、ココナッツオイルの効果について復習をしました。
今回は、ココナッツオイルのおすすめの使い方について、まとめておきます。
ぜひ参考にして、日常生活にココナッツオイルを取り入れてみてくださいね。
830cefbf19a6a921b09146c2f0817098_s

スキンケアに使う

ココナッツオイルがスキンケアとして使えるのは、よく知られているのではないでしょうか。
ココナッツオイルは、クレンジングの代わりとして、使うことができます。
さらに、肌のザラつきがあるときは、ココナッツオイルに砂糖を混ぜて、スクラブの代わりに使ってもよし◎
そして、洗顔後の肌に、ココナッツオイル数滴を手にとり、肌になじませましょう。化粧水などの浸透を高めてくれるそうですよ。

982376bf31e3058935da1ec4afbd552b_s

ボディケアに使う

ココナッツオイルは、バスオイルにも早変わり!
湯船にお湯を溜めて、ココナッツオイルを大さじ1杯ほどまぜましょう。
それだけで、肌がツルツルになると言われています。

そして、お風呂上りにも使えるココナッツオイル。
ボディローションなどを塗る前に、ココナッツオイルを数滴だしてボディにのばします。
すると、しっとりと潤ってくるはずです。

9dc231a89cd62dfa5f9bc05abbf2e477_s

飲む

飲む、といってもココナッツオイルをそのまま飲むのではなく、温かい飲み物に混ぜて摂取するのです。
固まったココナッツオイルを混ぜても、すぐに溶けるので簡単にココナッツオイルを摂りいれられます。
中からも、ココナッツオイルで綺麗になっていきましょう。

いかがでしたか。
ココナッツオイルは、外からも中からも綺麗になれる万能アイテム!
女性の日常には欠かせないものではないでしょうか。
スキンケアからボディケア、食事にも簡単に使えるので、日常生活にとりいれてみてもいいですね。
ココナッツオイルを活用して、美肌と健康な体を手に入れていきましょう。

Share―SNSでシェア―