2018.04.09
健康

緊急時に役に立つ!短期間でニキビを撃退する方法

緊急時に役に立つ!短期間でニキビを撃退する方法_1

大切なイベントの間近になって急にニキビが出来てしまい、自己流で何とか早く治そうとあれこれ試すうちに、さらに悪化してしまった……という苦い経験をしたことがある人は多いのではないでしょうか?

皮膚科できちんと診察を受けて治療してもらうのがベストですが、仕事やプライベートで忙しくなかなか時間がとれない人も少なくないですよね。実は、ニキビはしっかり正しいケアをすれば、短期間で治すことも可能なのです!

ニキビを短期間で治す方法や悪化させない方法など、いざという時に役立つとっておきのケア方法を紹介します。

ニキビを短期間で治すケアとは?

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自宅で手軽に実践できるニキビケアに的を絞って紹介しますね。

半身浴

美容や健康のために定期的に半身浴を行っている人もいると思いますが、半身浴をすると血行が促進され毛穴が開きます。毛穴に溜まった皮脂汚れや老廃物が排出されやすくなるので、ニキビに効果的と言われています。

メイクを綺麗に落とした後に、通常よりも少しぬるめの38度~40度のお湯に長めに浸かるのが半身浴の基本です。最後に洗顔をして、肌の汚れをしっかり洗い流すことを忘れないようにしましょう。

蒸しタオル洗顔

美肌効果アップのために、洗顔の前に蒸しタオルに毛穴を開かせてから洗顔を行っている人も多いですよね。

蒸しタオルを顔に乗せると、半身浴同様に毛細血管が刺激されて毛穴が開きます。毛穴が開くことで、ニキビの原因であるメイクの汚れ、皮脂や老廃物が除去されやすくなるのです。

また、新陳代謝が活発になることで、肌のターンオーバーが促進され、ニキビの予防やニキビ跡をできにくくする効果も期待できますよ。

蒸しタオル洗顔の方法はとても簡単!朝夕の洗顔の前にお湯に浸して絞ったタオルを2分程度顔の被せるだけです。時間がないときは、濡らしたタオルを電子レンジで温めるだけで、簡単に蒸しタオルが出来上がりますよ。

はちみつ洗顔

はちみつには高い殺菌力があり、ニキビ改善に有効なビタミンB群も豊富に含まれています。また、皮脂分泌を調整したり、新陳代謝を促進して肌のターンオーバーを整える効果も期待できます。

はちみつ洗顔は、普段使っている洗顔料をしっかり泡立てた後に小さじ1杯程度のはちみつを混ぜて洗顔するだけなので、簡単に取り入れられますよ。

卵白洗顔

はちみつ同様に、卵白もニキビの改善に効果的です。卵白にはニキビの原因であるアクネ菌の繁殖を防ぎ、炎症を抑える働きがあるのです。

新鮮な卵から卵白を取り分けて、約半分の量の卵白で顔を優しくマッサージし、ぬるま湯でしっかり洗い流すだけ!

プラセンタ配合美容液

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高いアンチエイジング効果でも知られ、奇跡の美容液とまで言われているプラセンタは、ニキビにも優れた効果を発揮する成分の1つです。

プラセンタには抗炎症作用があるので、ニキビの原因であるアクネ菌に対する抵抗力を高めてくれます。また、新陳代謝を促進して肌のターン―オーバーを活発にする働きやメラニン色素の生成を抑制する働きもあるので、ニキビ跡をできにくくしたり、できてしまったニキビ跡を改善する効果もあります。

市販のニキビ治療薬

市販のニキビ治療薬には、炎症抑制作用のある成分が含まれているので、いざという時のために常備しておくと安心です。ただし、人によっては刺激の強いものや肌に合わないものもあり、逆に症状を悪化させてしまう場合もあるので、用法をしっかり守り、様子を見ながら使用しましょう。

正しいスキンケアでニキビを撃退しましょう!

何よりも大切なのは、ニキビを作らない生活習慣を整えることですが、いざという時のために短期間でニキビを治す方法を知っておくと安心です。紹介したニキビケア方法の中から自分に合うものを見つけて下さいね。

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